Школа Здоровья и Снижения Веса
1. Что такое Школа Здоровья и Снижения Веса?
2. Чему Вы научитесь и о чём узнаете на занятиях Школы?
3.10 причин пройти обучение в Школе Здоровья и Снижения Веса.
4. Как худеть правильно?
Как на Школе мы отслеживаем динамику правильного снижения веса?
5. Какие проблемы Вы сможете решить благодаря Школе
и какие результаты Вы можете получить?
6. Отзывы о Школе
7. Режим работы Школы, цена и условия оплаты. Бесплатное вводное занятие.
1. Что такое Школа Здоровья и Снижения Веса?
Школа Здоровья и Снижения Веса-
это самая полноценная Система оздоровления организма и коррекции фигуры
ШКОЛА ОБУЧАЕТ:
- правильному, здоровому и функциональному питанию,
- выбору физических нагрузок,
- естественному очищению организма,
- способности чувствовать свой организм, вовремя реагировать на его "сигналы",
- способам избавления от хронических заболеваний,
- борьбе с вредными привычками
и здоровому образу жизни,
- выбору безопасных продуктов питания,
- здоровому и эффективному снижению веса,
- восстановлению и поддержанию здоровья простыми, доступными методами,
- способности разбираться в психологических причинах проблем со здоровьем
Школа Здоровья и Снижения Веса
состоит из 13 занятий и Выпускного вечера.
(1 занятие- Вводное (бесплатное, ознакомительное), 12 Основных Уроков )
Занятия проходят 1 раз в неделю в группах по 10-12 человек.
Цели Школы:
- повысить уровень грамотности населения
в области здорового питания,
- помочь людям сбросить лишний вес, обрести стройную фигуру и научиться её поддерживать,
- снизить процент заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, бронхов и лёгких, нервной, репродуктивной, эндокринной и иммунной систем организма,
- снизить риск заболеваний людей
сахарным диабетом,
- снизить процент заболеваемости детей
ОРВИ и ОРЗ,
- обучить людей принципам здоровья и приобщить их к здоровому образу жизни.
2. Чему Вы научитесь и о чём узнаете
на занятиях Школы?
1. Вы научитесь определять состояние здоровья по сигналам своего организма, то есть распознавать "аварийные" сигналы её до того, как проблема со здоровьем стала явно выраженной. Вы научитесь устранять "аварии" и предотвращать болезни.
2. Вы узнаете последовательную Систему грамотного и эффективного управления своим здоровьем. Как дирижёр управляет оркестром, как и Вы будете сознательно управлять своим организмом. Эту Систему Вы сможете передать своим детям и внукам, продлевая себе и им здоровую и счастливую жизнь.
3. Вы узнаете, почему возникаю т болезни, все причины заболеваний и способы их устранения.
4. Узнаете, что любит каждая система Ваших органов: пищеварительная, мочевыделительная, дыхательная, костно-мышечная, сердечно-сосудистая, кроветворная, нервная, эндокринная, иммунная, репродуктивная, лимфатическая, кожа. И что категорически противопоказано каждой из этих систем.
5. Вы узнаете о роли режима дня и режима питания и о могущественной силе ВРЕМЕНИ. Как, используя эту силу, можно улучшать своё здоровье. Какие часы самые лучшие для пробуждения, сна, приёма пищи, отдыха, работы и т.д.
6. Вы узнаете, почему "не идёт" вес и в чём причины лишнего веса. Как перестать мучиться и начать худеть без диет и изнурительных тренировок? Как "запустить" обмен веществ? Что нужно делать, чтобы худеть ПРАВИЛЬНО? Каковы психологические причины лишнего веса?
7. Вы научитесь выбирать безопасные продукты питания в магазинах, читать этикетки и распознавать по ним вредные вещества в продуктах. Научитесь искать здоровую альтернативу нездоровому питанию и экономно расходовать средства на продукты из семейного бюджета.
8. Вы научитесь составлять грамотный и функциональный рацион питания. Научитесь готовить вкусные блюда из простых и здоровых продуктов. Узнаете, что такое Правильный завтрак, какую роль он играет в процессе оздоровления организма и коррекции веса.
9. Вы научитесь пить чистую воду, узнаете, как её структурировать без замораживания, как "распаивать" организм, какая вода самая полезная, сколько воды нужно пить. Узнаете, как напоить клетки тела. Научитесь разбираться в напитках и выбирать из них для своей семьи только полезные!
10. Вы научитесь разбираться в макроэлементах, узнаете, какова Ваша индивидуальная норма Белка, Жиров и Углеводов. Какие из них самые полезные, а какие - опасные, в каких продуктах содержаться, как правильно посчитать "суточную тарелку". Узнаете, как Белок помогает снижать вес, какие Жиры запускают процессы сжигания жира в организме, какие Углеводы не откладываются в жир..., и многое другое.
11. Узнаете, как правильно, безопасно и бережно очищать организм от биологических ядов, паразитов и грибков. Почему это важно и какую роль очищение играет в процессе оздоровления организма и снижения веса. Узнаете, почему паразиты "маскируются" и научитесь распознавать секретные сигналы организма о наличии в нём "чужих".
12. Вы узнаете, как правильно поддерживать здоровую микрофлору кишечника, чем питаются наши бифидо- и лактобактерии. Какое питание для кишечника самое лучшее.
13. Узнаете, какую роль в здоровье играют витамины и минералы, как они помогают корректировать и контролировать вес. Каких минералов Вам не достаёт, какие минералы способствуют похудению. В каких продуктах содержится больше всего нужных Вам витаминов и минералов. Узнаете, чем отличаются натуральные витаминно-минеральные комплексы от синтетических, научитесь выбирать самые лучшие из них.
14. Узнаете, почему женщинам после 35 лет так не хватает гормонов, почему обвисает кожа. Как при помощи питания подтянуть кожу и усилить выработку гормонов, минуя заместительную гормонотерапию. Как продлить женскую красоту, молодость и привлекательность.
15. Узнаете скрытые опасности вредных привычек, как они отбирают у Вас не только здоровье, но и счастливую жизнь. Захотите ли Вы всё это отдать добровольно?!
Научитесь с удовольствием внедрять в свою жизнь физическую активность, которая будет приносить Вам радость!
3. 10 причин пройти обучение
в Школе Здоровья и Снижения Веса.
1. Важное образование в области здоровья.
Школа обучает, как правильно питаться, выбирать пищу, напитки и физические нагрузки, как заботиться о каждой системе организма, даёт практические рекомендации о том, как восстановить и сохранить здоровье, побороть хронические недуги. Самое основное, что должен приобрести каждый участник Школы - это способность вырабатывать здоровые привычки. В процессе обучения Вы поменяете вредные привычки на полезные и правильные!
2. Обучающее практическое пособие.
Каждый участник Школы получает в подарок специальные обучающие материалы, с таблицами, статьями, местом для важных записей. Из них Вы создадите свое обучающее практическое пособие, которое останется с Вами навсегда!
3. Практические домашние задания.
После каждого занятия Вы будете получать практические задания для выполнения дома. Это позволит Вам повторить пройденный материал, закрепить его, собраться с мыслями, спланировать свои действия и начать действовать! Таким образом, Вы отработаете теоретические знания на практике и научитесь применять их в жизни.
4. Уникальное взвешивание.
Каждому участнику Школы предоставляется еженедельное экспресс-тестирование на уникальном японском анализаторе тела TANITA, в результате которого, всего лишь, измерив свой вес, Вы узнаете: процентное содержание жира в организме, процентное содержание воды, количество костной массы, количество мышечной массы, количество висцерального (внутреннего) жира, состояние обменных процессов и свой метаболический возраст. Еженедельно отслеживая изменение этих показателей и применяя уроки Школы на практике, Вы сможете привести в порядок своё здоровье и свой вес!
5. Индивидуальная работа тренера с Вами.
В течение Школы тренер будет работать с Вами индивидуально, еженедельно давая письменные рекомендации, на основе заполненных Вами тестов и личного общения. Таким образом, Вы сможете задать Тренеру все волнующие Вас вопросы, а тренер даст Вам консультации, учитывая Ваши индивидуальные особенности, проблемы, потребности и желания.
6. Подборка здоровых рецептов для всей семьи.
На Школе Вам будут раскрыты РЕЦЕПТЫ вкусных и полезных блюд. У Вас появится коллекция по названием "Самые здоровые и полезные завтраки, обеды, ужины, перекусы, праздничные блюда, десерты, лакомства". Все рецепты подобраны с учетом оптимального времени приема в пищу продуктов питания и с готовым рассчётом калорийности. Эти блюда обязательно понравятся Вам и Вашим родным!
7. Группа поддержки.
На Школе Вы найдете единомышленников, объединённых одной целью – научиться быть здоровыми! Вы сможете обменяться контактами, общаться и поддерживать друг друга! Взаимная поддержка непременно приведёт к нужному результату. Болеем и набираем вес мы в одиночку, а снижать вес и восстанавливать здоровье будем вместе!
8. 12 интереснейших уроков и Выпускной вечер.
Каждое занятие Школы станет для Вас настоящим открытием! Всё, что Вы узнаете, пригодится не только Вам, но и Вашим детям, родителям и близким людям! Множество секретов и тайных знаний, которые откроются Вам на уроках Школы, сделают Ваше здоровье крепче, фигуру - стройнее, а жизнь - счастливее!
Выпускной Вечер - это праздник, посвящённый окончанию Школы, который всегда проходит очень тепло и душевно.
9. Результаты по здоровью и снижению веса.
Самая главная причина пройти обучение в Школе Здоровья и Снижения Веса - это достичь желаемого результата! Подумайте, чего Вы хотите? Похудеть? Подтянуть мышечный корсет? Нормализовать давление? Избавиться от головных болей или болей в суставах? Очистить кожу от прыщей и угрей? "ЭТО БЫЛО БЫ ЗДОРОВО!" - скажете Вы. И это возможно! Достаточно обладать знаниями и желанием действовать!
10. Подарки всем участникам Школы !
Все участники Школы на Выпускном вечере получат подарки и положительные эмоции! Особое удовлетворение принесёт понимание того, что теперь Вы - человек, грамотный и культурный в области питания и заботы о своём здоровье. И никакие болезни и лишний вес Вам уже не страшны!
4. Как худеть правильно?
Как на Школе мы отслеживаем динамику правильного снижения веса?
Мне часто задают вопрос: "Сколько килограммов можно сбрасывать за месяц без вреда для организма?" В идеале 3-5 кг. Но если человек очень тучный, он может худеть и более интенсивно.
На самом деле, не все знают, что важно не только количество сброшенных килограммов, но и их качество. Главная задача Школы Здоровья и Снижения Веса (далее ШЗСВ) - научить человека заботиться о своём здоровье ГРАМОТНО и худеть ПРАВИЛЬНО .
Что значить "худеть ПРАВИЛЬНО"?
Наше тело состоит из воды, мышц, жира и твердых тканей (кальций и минералы).
Так вот, процесс снижения веса должен происходить за счёт уменьшения ЖИРА. Но не у всех это так.
При неправильном подходе к похудению, многие люди наряду с жиром сбрасывают мышечную массу!
То есть из-за неправильного, неполноценного питания идёт разрушение мышц!
А ещё при неправильном похудении "уходит" вода из организма, и организм обезвоживается.
На ШЗСВ для отслеживания динамики снижения веса и улучшения состояния здоровья я использую Анализатор состава тела. Он представляет собой электронные напольные весы с дополнительными функциями. Вставать на него надо голыми стопами.
Пропуская через тело слабые электронные импульсы, анализатор "считывает" его состав.
Помимо веса, анализатор покажет:
- процент воды в организме
- процент жира в организме
- количество мышечной массы
- висцеральный (внутренний) жир
- физический тип
- количество кальция и минералов
- скорость обменных процессов
- метаболический возраст
Проводя с участниками ШЗСВ такой анализ 1 раз в неделю, я вижу какие изменения происходят в составе их тела.
Наши задачи:
- Поднять процент воды (у всех людей с лишним весом % воды очень низкий!).
- Снизить процент жира и количество висцерального жира.
- Увеличить уровень кальция (его чаще всего не хватает).
- Недопустить снижения мышечной массы.
-Уменьшить метаболический возраст (у людей с избытком жировой ткани метаболический возраст ВСЕГДА превышает возраст по паспорту на много лет!).
Если эти задачи выполняются, значит мы худеем ПРАВИЛЬНО и улучшаем состояние здоровья!
5. Какие проблемы Вы сможете решить, благодаря Школе, и какие результаты Вы можете получить?
При выполнении всех рекоменаций, полученных на Школе
и всех домашних заданий Вы сможете:
-похудеть и сократить проявления целлюлита,
- подтянуть фигуру и укрепить мышечный корсет,
- избавиться от головных болей и нормализовать давление,
- повысить жизненный тонус и выработку энергии, почувствовать легкость и прилив сил,
- сделать кожу лица более чистой и свежей,
- уменьшить боли в спине и суставах,
- укрепить волосы и ногти,
- улучшить запах тела и запах изо рта,
- нормализовать работу кишечника и всего желудочно-кишечного тракта (желудка, печени, поджелудочной железы и т.д.), избавиться от болей в животе, вздутия, запоров, дизбактериоза и т.п.,
- нормализовать работу почек и всей мочевыделительной системы,
- нормализовать выработку половых гормонов
- избавиться от слабости, вялости и раздражительности,
- укрепить иммунную систему и перестать болеть вирусными и простудными заболеваниями,
- избавиться от хронического кашля и насморка,
- улучшить кровообращение,
избавиться от онемения и судорог,
- восстановить сниженную функцию щитовидной железы,,
- укрепить здоровье своих детей,
- стать грамотным в вопросах здоровья и правильного питания, передать эти знания своим близким,
- улучшить работу всех систем организма
и стать здоровым человеком на долгие годы!
6. Отзывы о Школе
7. Режим работы Школы, цена и условия оплаты.
Бесплатное вводное занятие.
Школа Здоровья и Снижения Веса
в г. Петрозаводске Республики Карелия.
Идет набор участников.
Количество мест в одной группе- 10-12.
Занятия будут проходить 1 раз в неделю.
Продолжительность одного занятия вместе с анализом состава тела - 2 часа. Продолжительность курса - 13 недель.
Цена курса Школы 9000 рублей.
В стоимость входит:
1. 12 занятий, раскрывающих всю систему восстановления здоровья и коррекции фигуры, учитывая психологические и физиологические причины болезней и лишнего веса .
2. Еженедельное экспресс-тестирование структуры Вашего тела.
3. Еженедельная индивидуальная работа тренера Вами.
4. Выпускной Вечер с призами и угощением.
В Подарок каждому участнику:
Обучающие материалы по курсу "Школа Здоровья и Снижения Веса".
Информация
о точном месте и времени проведения Школы появится позже.
Записаться на Школу и задать вопросы можно, отправив мне сообщение.
или написав сообщение в соцсетях: Wellness-тренер Светлана Терентьева.
Внимание! Для ознакомления с курсом Школы будут организованы бесплатные вводные занятия!
На вводном (ознакомительном)занятии Вы получите подробную информацию о курсе Школы, её режиме, правилах, темах занятий, сможете задать все интересующие Вас вопросы и принять окончательное решение о посещении Школы!
Также на вводном занятии Вы сможете пройти бесплатное экспресс-тестирование на анализаторе тела "Танита".
Запись на вводное занятие обязательна!
В конце вводного занятия можно будет записаться на Школу Здоровья и Снижения Веса.
Информация о месте и времени вводных занятий появится в ближайшее время.
Задавайте Ваши вопросы, отправив мне сообщение
или написав сообщение в соцсетях:
Здоровье - это главное жизненное благо!
Самая трудная задача современного человека - сохранить своё Здоровье.
"Здоровье - это ещё не всё, но без него и всё - ничто!"
Жду Вас на самом жизненно важном проекте
"ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА"!
Если Вы, по каким-то причинам, не можете пройти обучение в Школе Здоровья и Снижения Веса,
но хотите заняться своим здоровьем
и своей фигурой,
обратите внимание на видео-курс
для самостоятельного изучения
"Похудей и получи бонус!"
Если самостоятельно добиться результатов Вам трудно, то самое эффективное решение - это пройти 15-недельное
индивидуальное дистанционное обучение с тренером
Рекомендую прочитать: